Kondition Koordination und Sport im allgemeinen….

Es sind sich alle einig darüber das Sport gesund ist. Zumindest dann, wenn er nicht leistungsorientiert und Spitzensport mässig betrieben wird. Breitensport soll dafür sorgen dass wir persönlich nicht zu sehr in die Breite gehen….. Vorbeugen ist auch hier besser und einfacher als heilen, sprich wer dann die Pfunde schon auf den Hüften hat muss mehr leiden als derjenige der dies mit Sport aktiv verhindert. Kampfsport und Selbstverteidigung  haben den Ruf, gleich ohne Kondition und Koordination, also Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit Körperbeherrschung, und Gleichgewichtsgefühl auszukommen und diese Faktoren deshalb schon gar nicht trainiert werden müssen. Tönt natürlich verlockend vor allem für Bewegungsfaule; schnell unbesiegbar, Sixpack und cool sein; und alles ganz ohne Anstrengung. Wer’s glaubt ist selber schuld…… Kondition und Koordination bilden auch im Kampfsport unabdingbare Grundlagen und müssen gezielt gefordert und gefördert werden. Dies beginnt mit Vorteil schon bei den Kindern ab 5 Jahren. Hier können die Grundlagen gelegt werden für die spätere Entwicklung. Kimedo Ju-Jitsu ist aber auch sehr gut geeignet für Kinder mit motorischen Defiziten jeder Art, als Ergänzung zu einer Therapie, als Folgeprogramm oder als Überbrückung und Ergänzung bis ein Therapieplatz zur Verfügung steht. Wenn Sport zum Spass und für die Gesundheit betrieben wird sind auch keine Abnützungserscheinungen oder andere Probleme zu befürchten, im Gegenteil, sinnvolle und angepasste Bewegung hilft bestehende Probleme zu verbessern. Wer eine gute Figur machen will, gesund bleiben möchte und wünscht jung zu wirken muss wohl in den sauren Apfel beissen und aktiven Sport treiben. Es gibt keine Wundermittel und sensationelle Geräte die schön und schlank machen und alles ohne Anstrengung; funktioniert alles nicht! Das einzige was wirklich hilft, ist aktive und schweisstreibende Muskelarbeit und als nützlicher Nebeneffekt kann sich der Kimedo Ka auch gleich noch wehren wenn er angegriffen wird……und das ist im Preis inbegriffen……Niemand wird bei uns unbesiegbar aber ganz bestimmt fitter, gesünder, kräftiger und jünger……in diesem Sinne kommt ins Dojo und probiert es aus.
Markus Lanz, dipl. Ju-Jitsulehrer SJV